personal training

Bij Art Of Training gaat personal training over veel meer dan alleen sporten. Het gaat over jou. Over het terugvinden van energie, weer fit voelen en met vertrouwen bewegen in je eigen lichaam.

Samen werken we aan het volledige plaatje: niet alleen beweging, maar ook je gezondheid en een levensstijl die écht bij jou past. Geen snelle oplossingen of standaard schema’s, maar een aanpak die zorgvuldig afgestemd is op jouw tempo, jouw verhaal en wat jij écht nodig hebt.

Ik begeleid je stap voor stap, niet alleen tijdens de trainingen, maar ook daarbuiten. Met praktische tips en advies help ik je om beter te slapen, gezonder te eten en meer rust en balans te vinden in je dagelijkse leven.

Personal training is geen tijdelijke fase die je ‘even doet’. Het is een investering in jezelf. In jouw lichaam, in je energie en in het vertrouwen dat je alles in je hebt om beter in je vel te zitten. Nu en in de toekomst.

Klaar om die eerste stap te zetten? Ik help je graag om samen te werken aan een fitter, sterker en energieker leven.

plan je gratis kennismaking

ONs Aanbod

  • Krachttraining is gericht op het sterker maken van je lichaam met gewichten en oefeningen die je spieren uitdagen.
    Je werkt aan een betere lichaamshouding, meer kracht en een stevigere basis voor het dagelijks leven en sport.
    Met consistente training merk je snel vooruitgang: meer energie, meer controle, minder klachten.

1 op 1 coaching

Haal het maximum uit jezelf!

Volledig in het teken van jouw doelen

Veiligheid & techniekverbetering

Training door gediplomeerde coaches

Motivatie & resultaatgerichtheid

Gratis intake en meting van lichaamssamenstelling

Man traint in een sportschool met weerstandselastieken, zwaar gewicht in de achtergrond, en fitnessapparatuur op de muur, terwijl hij een arm oefening doet.
Plan een intakegesprek

2 on 1 coaching

Personal training maar met twee!

Train samen, groei samen

Betaalbaar én effectief

Extra motivatie en plezierfactor

personal training op maat van twee

Gratis intake en meting van lichaamssamenstelling

Twee mensen in een fitnessruimte die met kettlebells aan het trainen zijn. Vrouw zit op een oefenbank en houdt een kettlebell, man staat achter haar met een kettlebell bij het oor.
Plan een intakegesprek

  • Blessurepreventie en prestatieverbetering draait om slim en doordacht trainen, met focus op techniek, mobiliteit en kracht op maat.
    We versterken zwakke schakels, pakken onevenwichten aan en bouwen een lichaam dat belastbaar en efficiënt beweegt.
    Ideaal voor sporters die beter willen presteren én voor wie pijnvrij vooruit wil.

  • Functionele training richt zich op bewegingen die je dagelijks gebruikt: tillen, duwen, trekken, springen, draaien.
    Je traint niet enkel spieren, maar hele bewegingspatronen, zodat je lichaam efficiënter en sterker functioneert.
    Het resultaat? Meer mobiliteit, stabiliteit en kracht die je meteen voelt in je dagelijks leven.

Vrouw ligt op haar rug op een fitnessmat, met haar benen gebogen en haar armen omhoog, terwijl ze gewichten vasthoudt in een sportschool.
Man in een sportschool oefent met een kettlebell op een mat.
Twee vrouwen in een fitnessruimte doen een oefeningen met hun handen op de vloer en benen gestrekt omhoog, naast stepblokken en een kettlebell.
Twee vrouwen trainen in een sportschool bij een personal trainer. Eén vrouw doet een oefening met gewichten, terwijl de andere op de vloer ligt, rustend of herstellend.
Man voert een plankoefening uit in een fitnessruimte, met een box onder zijn benen en een fitnessbank op de achtergrond.
Persoon die een plankje met voorarmen en knieën op de vloer houdt tijdens een workout in een sportschool.
Vrouw doet een stretchoefening op een mat in een sportschool, met een digitale klok en een whiteboard op de achtergrond.
Vrouw doet een fitnessoefening met een kettlebell in een sportschool.
Twee mensen trainen in een sportschool, ieder met een halter in de hand, terwijl ze op benches lichte oefeningen doen.