SPORTEN IN GROEP?
Samen sporten, samen sterk. Dankzij onze groepslessen krijgen je fysieke conditie én motivatie een stevige boost. Ontdek nu ons aanbod.
Groepslessen
Art of Boxing
Art of Boxing (Engels boksen) zal je uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, techniek en mentale focus verbeteren.
Voor deze les is geen ervaring vereist.
Art of Cardio
Art of Cardio is de ideale manier om je conditie scherp te stellen. Met een mix van cardiovasculaire oefeningen zal je jouw hartslag verhogen en je lichaam uitdagen op een leuke en effectieve manier. Wees voorbereid om te zweten en te glimlachen terwijl we samen jouw conditie naar een hoger niveau tillen.
Voor deze les is geen ervaring aangeraden.
Art of Bootcamp
Art of Bootcamp is een full body work-out op een waarbij we vooral gebruik maken van ons eigen lichaamsgewicht en wat klein materiaal. We combineren kracht en cardio om jouw algemene fitheidsniveau op te krikken.
Voor deze les is geen ervaring vereist.
Art of Core
Art of core verbeterd de spierbalans en spierkracht in het midden van het lichaam. De core stability training staat garant voor het voorkomen van blessures, het verbeteren van prestaties en je lichaamshouding.
Voor deze les is geen ervaring vereist.
Art of Power
Een dynamische workout die zich richt op het ontwikkelen van kracht en het aanleren van de juiste technieken
Voor deze les is geen ervaring vereist.
Lessenrooster
-
18.15u - 19.15u: Art of Boxing
19.30u- 20.30u: Art of Bootcamp
-
12.15u - 13u: Art of Core
18.15u - 19.15u: Art of Cardio
-
12.15u - 13.15u: Art of Power
15u - 19.15u: Art of Bootcamp
19.15u - 20.00u: Art of Core
-
18.30u - 19.30u: Art of Boxing
-
Geen lessen
-
10u - 11u: Art of Power